동의보감의 기록에 따르면… 면역의 키는 세 가지 종류의 약초이다.

동의보감의 기록에 따르면… 면역의 키는 세 가지 종류의 약초이다.

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동의보감의 기록에 따르면… 면역의 키는 세 가지 종류의 약초이다.

온도(溫度)가 내려가면 면역체계가 약해진다. 몸의 에너지는 주로 체온을 컨트롤하는 데 사용되기 때문이다. 그 결과 세포와 (人間)사람의 수분이 활발하게 움직(動)일 수 없어 작은(小) 衝擊(충격)에도 다치기 쉽다. 이때는 규칙(規則)적인 운동과 영양, 충분한 휴식과 함께 (溫)따뜻 한 허브차를 마시는 것이 좋다. 동의보감에는 겨울철 몸을 따뜻(溫)하게 (何故)하고 근육 이완, 면역력 증진을 위해 (記錄)기록된 3가지 약재가 (紹介)소개돼 있다.


쑥과 

국화과에 속하는 식물이며 어린 줄기를 약으로 사용(使用)한다. 복부와 자궁을 (溫)따뜻 하게 하는 효과가 有(있다). 말린 쑥 1g을 물 500 mL에 붓고 마신다. 참고(參考)로 쑥을 직접 채취해 사용하고(何故) 싶다면 꽃을 피우기 전에 줄기 윗부분의 싹과 잎을 제거하고 風(바람)이 잘 통하는 그늘에서 말린다.


둥굴레

백합과에 속하는 식물이며 뿌리(根本)줄기를 약으로 사용(使用)한다. 갈증을 멈추고, 약한 체질을 개선하며, 마른기침을 완화시키는 효과가 有(있다). 피로회복(回復)에도 효과가 有(있다). 맛과 향이 뛰어나 차를 즐기기에 좋다. 직접 끓일 때는 물 500 mL와 씻은 동굴 20 g을 넣어 끓인다. 시중에 (販賣)판매되는 자동차 제품을 사용해도 됩니다. ​


취침대(寢臺)

초롱이과에 속하는 식물이며 뿌리를 약으로 사용(使用)한다. 그것은 심신을 튼튼하게 (何故)하고, 기운을 북돋우며, 폐를 깨끗하게 (何故)하고, 면역력을 回復(회복)하는데 도움을 준다. 根本(뿌리)와 어린 새싹을 먹을 수 있으며, (溫)따뜻 한 차를 마시고 싶다면 물 500ml와 씻은 뿌리(根本) 10g 정도를 넣고 끓인다. 기호에 따라 설탕이나 꿀을 넣는 것도 좋다.​


장재기 농촌진흥청 국립원예과학원장은 전신이 움츠러드는 겨울철에는 한방차가 몸을 따뜻(溫)하게 (何故)하고 근육을 이완시키는 데 도움이 될 것이라고 말했다.

끝으로 동의보감의 기록에 따르면… 면역의 키는 세 가지 종류의 약초이다. 에 소식을 마무리하겠습니다.

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